لعل أهم العوامل التي تلعب دورا رئيسيا في زيادة النمو الطولي عند الأطفال هو “هرمون النمو ”
إن هرمون النمو يفرز بشكل طبيعي من الغدة النخامية الموجوده في الدماغ.
لكن على الأمهات أن يعرفن أن هرمون النمو تكون ذروة افرازه اثناء النوم .
لذلك يفضل أن ينام الطفل مبكرا الساعة التاسعة مساء مع ضوء خافت او بدونه حتى تقوم الغدة النخامية بإفراز ما يحتاجه من هرمون النمو بشكل جيد ومفيد لنمو الجسم.