نصائح لوجبة الإفطار:
ممارسة رياضة المشي يومياً بعد تناول وجبة الإفطار بساعتين ليقوم الجهاز الهضمي بعمله ويهضم الطعام.
نصائح طبيّة لمرضى السكري:
عدم قدرة مريض السكري من النوع الأول على الصيام تمامًا بسبب عرضته للإصابة بالنقص الحادّ في مستوى السكر بالدم واحتمالية الدخول في غيبوبة.
يجب على مرضى السكري من النوع الثاني أخذ أقراص السكري عن طريق الفم، مع مراعاة تنظيم وجبات الإفطار والسحور.
نصائح طبيّة لمرضى القلب:
يجب استشارة الطبيب قبل الصيام، فهو الذي يقرر صيام المريض من عدمه.
يجب الالتزام بشرب كميّات الدواء في الأوقات المحددة خلال فترة الإفطار والسحور، والتي يحددها الطبيب بعد أن يسمح للمريض بالصيام.
يجب تناول الأطعمة الصحيّة والابتعاد عن الأطعمة التي كان يتجنبها مريض القلب قبل شهر رمضان المبارك.
نصائح طبية للتغذية وتقوية المناعة في رمضان:
تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة طوال شهر رمضان لتقوية المناعة.
نصائح طبية لتخفيف الشعور بالعطش في رمضان:
يجب عدم شرب العصائر التي تحتوي على مواد مصنّعة وملوّنة اصطناعياً، والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر؛ لأنها تسبب أضراراً صحية، ويُنصح أن يستبدل بها العصائر الطازجة والفواكه الكاملة.
نصائح طبية لمرضى السكري والقلب والضغط والسرطان في رمضان:
يجب على المصابين بالأمراض المزمنة أن يجروا الفحوص الدقيقة والتحاليل اللازمة بإشراف الأطباء قبل الشروع في الصيام.
