عدم تناول السوائل من الماء والمشروبات الأخرى بسبب الصيام، يؤدي إلى شعورك بالعطش وإصابتك بالجفاف.
هذا الأمر من شأنه أن يعيق عمل الغدد اللعابية في الفم وبالتالي قلة اللعاب الذي تفرزه.
عدم وجود كمية كافية من اللعاب في الفم تؤدي إلى جفافه، الأمر الذي يترافق في كثير من الأحيان مع رائحة الفم الكريهة.
جدير بالذكر أن هناك بعض العوامل التي ترفع من خطر الإصابة بجفاف الفم وتفاقم المشكلة، والتي تتمثل في:
1- الإصابة بالقلق والتوتر
2- التدخين وقت السحور
3- تناول مسكنات الألم وبعض أنواع الأدوية في وقت السحور
4- التقدم بالعمر.
كيفية علاج جفاف الفم في رمضان؟
تعد مشكلة جفاف الفم في رمضان مؤقتة، وسرعان ما تتخلص منها بعض الإفطار.
على الرغم من ذلك، فهي مزعجة جداً، وقد تؤدي إلى شعورك بالخجل في كثير من الأحيان ، ولعلاج ذلك اتبع الخطوات التالية :
1- شرب كمية كافية من الماء في الفترة بين الفطور والسحور على كميات منتظمة
2- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين وبالأخص في موعد السحور، باعتبارها مدرة للبول وتعمل على تسريع عملية الجفاف
3- قلل من تناول الأملاح والسكريات في وجبة الفطور السحور قدر الإمكان
4- حاول استخدام جهاز الترطيب في غرفة النوم خلال الليل
5- تنظيف الأسنان جيداً باستخدام السواك وغسول الفم على شريطة عدم ابتلاعه وأن يكون السواك دون نكهة.