سبب التعب والإرهاق المستمر نقص فيتامين D .
سبب البقع الزرقاء على الجلد نقص فيتامين C , و الصفائح .
سبب التشنجات في عضلة الساق نقص في الكالسيوم و المغنيسيوم .
سبب البقع البيضاء على الأظافر نقص الزنك وحُمُّض المعدة.
سبب ظهور الشعر الأبيض نقص عنصر النحاس.
سبب ظهور القشرة في الشعر نقص الأحماض الدهنية و اوميجا ٣ OM3.
سبب خشونة الجلد نقص الزنك و فيتامين A .
سبب تشقق الشفاه نقص فيتامين B12 .
سبب ضعف الشعر و هشاشته السبب: نقص حمض الفوليك
