الصداع النصفي هو نوع مؤلم من الصداع يؤثر على جهة واحدة من الرأس. ويمكن العلاج وتخفيف أعراض الصداع النصفي باتباع النصائح التالية:
•الراحة في مكان مظلم وهادئ قدر الإمكان لفترة قصيرة.
•تناول أدوية مسكنة للألم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين أو الصداع النصفي مع الكافيين.
•تجنب الأغذية والمشروبات التي قد تسبب الصداع، مثل الشوكولاته أو النبيذ أو الجعة أو المشروبات الغازية.
•ممارسة التمارين اليوغا أو الرياضة بشكل معتدل، بما في ذلك المشي.
•استخدام شرائط الليفين للرأس أو شرائط الصداع النصفي.
•تحديد عوامل الخطر وتجنبها مثل الإجهاد أو الإرهاق.
•قد يكون هناك حاجة إلى علاج طبي كمضادات الاكتئاب أو بيتا بلوكرات إذا كانت الأعراض مستعصية.