فوائد اليوسفي متعددة وكثيرة بالنسبة لمرضى السكري ولأعصاب الجسم والاكسدة وحتى للذاكرة وللنساء الحوامل والسرطان، وهناك عدد من الفوائد وضعها أطباء الصحة هي:
1- يساعد على تعزيز الوظائف الإدراكيّة: حيث إنّ العديد من المكونات الموجودة في اليوسفي قد تكون مفيدة لصحة الأعصاب، ومنها؛ البوتاسيوم، والفولات، ومضادات الأكسدة المختلفة؛
2- ويمكن للفولات أن يقلل من خطر الإصابة بالتدهور المعرفي، ومرض ألزهايمر ، بينما يرتبط البوتاسيوم بتعزيز تدفق الدم إلى الدماغ ، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يعزز القدرة على التركيز، ويحسّن الإدراك، والنشاط العصبيّ، كما تحتوي هذه الفاكهة على فيتامين ب6 الذي يمكن أن يؤدي نقصه في الجسم أن يسبب الغثيان ، والإصابة بالاكتئاب .
3 – يُعدّ من الفواكه الجيدة للحامل، و يمكن لنقصه عند المراة الحامل أن يسبب ولادة الطفل بوزن أقل من الوزن الطبيعي.
4- يعزّز صحة الشعر: حيث يساهم فيتامين أ الموجود في اليوسفي في الحفاظ على رطوبة الشعر؛ وذلك من خلال تعزيز إنتاج الدهون.
5ـ يعزز صحة الجهاز الهضمي
6- يعزّز صحة القلب: حيث يحتوي اليوسفي على فيتامين ب5، والبوتاسيوم، بالإضافة لفيتامين ج، والألياف؛ وهي جميعها عناصر مهمّة لتعزيز صحة القلب.
7- يساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان: حيث تشير بعض الدراسات الأولية إلى أنّ تناول فاكهة اليوسفي أو البرتقال قد يرتبط بتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
8- يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري النمط الثاني.