طب وصحة

حرق الفحم يولد غاز أول أكسيد الكربون وخصوصا عند بداية الاشتعال، وهذا الغاز السام هو الذي يعطي نكهة الشواء على الفحم أو الحطب (النكهة المعروفة). وهذا الغاز أضراره كثيرة، فهو غاز سام ويؤثر سلبًا على قدرة الكريات الحمراء على حمل الأكسجين،…

هناك عدد من سبل الوقاية من صدمات البرد في فصل الشتاء خاصة لدى الأطفال وهي على النحو التالي: - الإكثار من الأطعمة الغنية بفيتامين س مثل البرتقال، والأكلات الغنية بالدهون والسكريات خصوصا للأطفال والشباب، مع تجنبها لأمراض السكر والأمراض…

عادات يومية تضر بصحة وجمال الأفراد يجب تجنبها منها ما يؤثر على جمالنا وعلى مظهرنا حيث تضرنا ثم نلاحظ هذه الأضرار دون أن ندري ما هو مصدرها ! لذلك حاول الإبتعاد عن العادات التي تضر صحتك وجمالك  كالتالي: - التوتر التوتر والعصبية والتفكير…

لتفادى آلام الظهر والرقبة هناك أطعمة تعينك في تقليل الإصابة بآلام الظهر، عن طريق بعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي. ويمكن تسريع الشفاء أو منع تطور ألم الظهر بإضافة البطاطا الحلوة إلى نظامك الغذائي، كونها تحتوي على خصائص مضادة…

في الآونة الأخيرة ومع تغير السلوك الغذائي وإفتقار الوجبات، الكثير منها خاصة "الوجبات السريعة"، للكميات الكافية من الألياف الغذائية نتج عن ذلك إنتشار وزيادة نسبة القولون العصبي. هو مرض مزمن غير خطير، غالباً ما يصاحبه التعرض لحالات التوتر…

التمر هو من ثمرات النخيل يعد غذاءً كاملاً تقريباً؛ لاحتوائه على أغلب العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان، ولذا يصفه الحق تبارك وتعالى بقوله: وَمِن ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَراً وَرِزْقاً حَسَناً...* (النحل:67).…

بداية تقوية جهازك المناعي لمواجهة أي عدوى أو فيروس يأتي من خلال بعض النصائح منها: 1- النوم الجيد قوي جهاز مناعتك بالنوم الجيد فالنوم المتواصل كل ليلة من 6 لـ 8 ساعات يومياً يساعد جهازك المناعي على إعادة شحن طاقته. 2- الخضراوات والفاكهة…

الهدف من ذلك عندما يطلع المريض على ورقة التحليل المختبري يستطيع أن يعرف مشاكله الصحية الارقام الطبيعية للتحليل كالتالي: 1. الضغط :120/80 2. النبض : 70-100 3. الحراره : 36.8-37 4. معدل التنفس : 12-16 5. الهيموجلوبين : رجال :…

- اليانسون إنّ اليانسون من النباتات العشبيّة التي لا يتجاوز ارتفاعها خمسين سنتمتراً، ويتميز باحتوائه على نسبة جيدة من الزيت الطيار، والذي يعتبر من أهم مركباته؛ لأنّ له دور مهم في طرد الغازات، ومقاومة المغص، مما يقلّل فرص الإصابة بعسر…

تقوية الأظافر ومنع تكسرها: يؤكل الجزر ويشرب عصيره لتقوية الأظافر وتحسينها كما يؤكل الخيار لذلك. يوضع طبيخ حب الحلبة على الأظافر المتشنجة لإصلاحها. يضمد برص الأظافر بلب  نوى الزيتون فيصلحه. يدهن بعصير الليمون لتّكسر الأظافر لمدة أسبوع.…