منبر حر لكل اليمنيين
تصفح التصنيف

طب وصحة

معلومات عن فيتامين د.

تتزايد ظاهرة نقص فيتامين "د" الذي يوجد في عدد قليل من الأطعمة، ويعتبر التعرّض المباشر إلى أشعة الشمس وليس من وراء زجاج هو المصدر الأساسي لتزويد الجسم به ويرجع سبب ظاهرة نقص الفيتامين إلى نمط الحياة الذي يضطر الكثيرين إلى الجلوس في مكاتب…

فوائد العنب الأحمر

فوائد العنب الأحمر للبشرة وحماية الجسم من الامراض. يوجد من العنب الأحمر تقريبا 200 نوع في كل أنحاء العالم وله استخدامات وفوائد عديدة جدا، فهو يستخدم في صناعة المربى، الهلام، عصير العنب. يحتوي العنب الأحمر على سعرات حرارية أقل من العنب…

من أهم فوائد السمك

للسمك فوائد عديدة لجسم الإنسان، فتناول الأسماك يعزز صحة القلب والشرايين وغيرها من فوائد عديدة. ويعد السمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والزنك، واليود، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والأحماض الأمينية…