كيفية الوقاية من حب الشباب
هناك طرق عديدة للوقاية من حب الشباب على سبيل المثال ماذا تأكل وماذا تترك؟
تناول:
-الخضروات والفواكه
- الحبوب الكاملة
- المأكولات البحرية
- البذور مثل دوار الشمس
- البقوليات
- المكسرات
- شرب الماء
واترك:
- السكريات
- الحبوب…